中山です。

今回はディストリビューションというゴールキーパーしかできないフィードプレーについて見ていきたいと思います。

みなさんは「キーパーのキック」というと、低くてスピードのある西川周作選手のようなキックを思い浮かべるのではないでしょうか？

こういった低く蹴ることを「サイドボレー」と言います。

今は「パントキック」とは言いません。

昔は一度ボールをワンバウンドさせて蹴るドロップキック、いまでいうと「ハーフボレー」というキックが主流でした。

今は世界のゴールキーパーのほとんどがサイドボレーを使用しています。

こういったボールを蹴る場合、様々な部位を意識して蹴る必要があります。

いろんなテクニカルポイントはあるわけですが、今回はそういった観点からではなく、ちょっと違ったところから考えていきたいと思います。

通常、みなさんがキックの練習をしていくときに、よく見る光景はこういったシーン。

ペナルティエリアを使って蹴り合う練習です。

低く蹴る練習をよく見ます。

もちろん、この距離で蹴れるようになることは非常に大事になってきます。

ただし、ペナルティエリアを横向きで蹴り合うと、40mしか蹴ることができません。

「低い弾道のキックに憧れている！！蹴りたい！」

と、思ってもなかなか40mを正確に蹴れずに、ほとんどの選手が実際に蹴ったとき、ボールが失速しているのではないでしょうか？

ここがポイントです。

低いボールを蹴ることも非常に重要です。

しかし、ボールをしっかりと蹴れなければ意味がありません。

両足でサイドボレー(パントキック)・プレスキックを蹴るためのコツとは？！誰でも両足で蹴ることができる！

ピッチは105m。

あくまでもあなたの低くて速いそのキックを蹴れることによって、チームが限りなく得点に近づけることが大事なのです。

低くて速い、そして飛距離があれば非常に効果的なのです。

ですので、まずはボールは浮いてもいいので、遠くに蹴る練習をお勧めします。

これはただ単に上に蹴って遠くに蹴るのではなく、低くて速いキックを蹴ると失速するので、失速しないキックのにしか距離を伸ばせる程度の高さで蹴るということです。

西川選手は、低くて速いキックが蹴れる！

で、終わらせないでください。

西川周作選手は、低くて速くて飛距離が出せるキックを蹴れるのです。

飛距離がなければ、スローでも構いませんよね？

ここを勘違いしないでください。

実際に世界のシーンでも、「低くて速いキック」だけが相手ゴールに近づけるキックではないんです。

少し浮いていても、ゴールに限りなく近づけるキックを蹴ることが重要なのです。

見てわかる通り、西川選手のように低くボールではありません。

しかし飛距離があって多少浮いていることで、相手の背後を取ることに成功しています。

低くて速いキックを蹴りたいという願望を持ちつつ、ゴールを奪うためにどんなキックが必要かが大事なります。

実は40mしか練習しない人はなかなかそれ以上蹴るのは難しいのです。

60m蹴れる人は40mは蹴れますよね？

だからこそ飛距離を伸ばしてキックの練習をする必要があるのです。

低いキックの練習とともに、ぜひ遠くに蹴る練習も追加してみましょう！

必ず蹴れるようになりますよ！