中山です。

日本ではずっと課題と言われてきた「クロス」の状況ですが、僕も不得意でした。

なぜかというと、良い位置でキャッチできず消極的になったり、逆にボールをかぶる(後逸)してしまうこともあり、テクニカルポイントをしっかりと押さえても難しいシーンと思います。

実際なぜクロスは難しいのか？

まずクロスいろんなポイントから蹴られてきますが、その中でも3つのエリアに分けられます。

映像としてはコーナーキックを想定したトレーニングのワンシーン！

一つ目はニアエリア！近いところです！

次にセントラルエリア！

最後にファーエリア！

まずはフリーでトレーニングすることをお勧めします。

相手がいると相手が見えてしまって、クロスをキャッチすることだけに集中できません。

クロスの失点が多い(得点が多い)のは、ボールと相手、そして味方が同一視できないからこそ難しいのです。

クロス関連でこんな記事を見つけました。

ある映像に対しての質問とコメントです。

キャッチしているキーパーが、頭の後ろでキャッチングしているシーン。

明らかに自分よりも後方でキャッチングしています。

これは相手もいないので、その状況に限ってはいいのかもしれません。

ですが、実際は相手がいることを想定しておかなければなりません。

サッカーは一人でやるわけではなく、11対11の団体競技です。

相手からのコンタクト(競合い)があった場合、この空中姿勢では明らかにファンブルすることが考えられます。

ということは、このハイボールキャッチは悪くはありませんが、良くもありません。

このシーンの場合、ボールへのアプローチコースに問題があります。

一番高い位置でキャッチ・・・の前の段階に問題があるのです。

正直、映像的に「どの付近からどんなボールが入ってきたか」がわかりません。

ですが、最終的にボールをとらえる位置を観て分析すると、アプローチコースを変えることが大事です。

どんなに高い位置でキャッチしたとしてもプレースペースを確保できないフォームだと、必ず相手のフィジカルコンタクトに負けてしまいます。

そう考えると、やはり自分よりも前でボールをとらえることが大事になります(全てではありません)

本当の意味で一番高い位置は、体が伸びきってボールを見らずにキャッチしたり、体が沿ってキャッチしたりすることではありません。

こういった間違った部分が多くSNSで出てしまっていますので、本当に気をつけてください。

先ほどのシーンは「ファーエリア」です。

ファーエリアは非常に対応の難しいエリアです。

ポイントは、先ほども言いました「ボールへのアプローチコース」です。

ボールが高いと考えられますので、前に出てしまえば「かぶる」「体が伸びきってしまう」可能性があります。

ですので、踏み込み足を少し横方向(もしくは後方)にずらすことが必要と思われます。

実はこれに似たシーンはよく観られるクロスでの光景なんです。

最後に踏み込む足をどこに持っていったらいいかを少し考えると、クロスは良くなります！

また、ボールをキャッチするときの空中姿勢などもしっかりと意識してくださいね！